Qigong Wtorek, godz. 17:00–18:15 Czwartek, godz. 9:30–10:30 QIGONG – zadbaj o harmonię ciała i umysłu!
Zapraszamy na zajęcia Qigong w Centrum Zdrowia i Narodzin ANMO w Krakowie!
Dlaczego warto?
- Wzmocnij kondycję fizyczną
- Zredukuj stres i napięcia
- Oczyść organizm z toksyn
- Popraw równowagę wewnętrzną i koncentracj
Dla kogo?
- Kobiety
- Mężczyźni
- Kobiety w ciąży od II trymestru
Gdzie i kiedy? 📍 Centrum Zdrowia i Narodzin ANMO (Kraków, ul. Na Leszczu 7)
🕔 Wtorki w godz. 17:00–18:15 🕤 Czwartki w godz. 9:30–10:30
Kto prowadzi?
Doświadczona instruktorka Qigong, praktykująca m.in. Radiant Lotus Qigong oraz masaż Tui Na. Swoją wiedzę opiera na medycynie chińskiej i wieloletnim doświadczeniu w pracy z ciałem i energią.
Program zajęć obejmuje:
- Proste ćwiczenia Luohan Qigong i automasaż Tui Na
- Qigong Promiennego Lotosu – wspierający układ hormonalny, odpornościowy i proces regeneracji
- Techniki wspomagające oczyszczanie organizmu oraz wzmacnianie sił witalnych
- Ćwiczenia oddechowe i elementy relaksacji wspierające regenerację psychiczną i fizyczną
- Metody odpowiednie dla osób w trakcie lub po terapii onkologicznej
Korzyści dla kobiet:
- Aktywizacja pracy gruczołów i wsparcie układu rozrodczego
- Redukcja dolegliwości przed miesiączką i w okresie menopauzy
- Wzmocnienie psychiczne oraz energetyki narządów wewnętrznych
- Regulacja hormonów i poprawa odporności
- Zwiększenie świadomości ciała i komfortu w trakcie ciąży
Dlaczego warto? Qigong to łagodne, ale skuteczne ćwiczenia, które wzmacniają ciało i uspokajają umysł. Może pomóc w łagodzeniu bólu, napięć mięśniowych i stresu, wspiera naturalne procesy samoleczenia organizmu i podnosi ogólną witalność.
Oferujemy możliwość zajęć grupowych i indywidualnych. Prosimy o zgłoszenia.
📞 Kontakt do prowadzącej: 601-230-948
📞 Sekretariat AnMo: 794-088-699
Zapraszamy wszystkich serdecznie oraz prosimy o potwierdzenie obecności.
Obserwuj Centrum ANMO na Facebooku, aby być na bieżąco z naszymi wydarzeniami i ofertami!
